1、手腕 手腕處有心經(jīng)的原穴，即神門穴。大家都知道，心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身，而原穴主管各臟腑元?dú)?，能夠?qiáng)化該臟腑的功能。所以春捂的第一個關(guān)鍵部位就是神門穴(腕橫紋小指側(cè)端凹陷處)。 2、腰眼 人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會出現(xiàn)腰部酸軟、怕冷、經(jīng)常尿頻、精神容易困倦疲乏等癥狀。因而經(jīng)常用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴(第二腰椎棘突旁開1.5寸處)，可起到溫暖腎陽的作用，這些癥狀自然就會消除。 3、小腿 有些人在寒冷天氣容易出現(xiàn)偏頭痛或小腹痛，甚至有惡心嘔吐、眼睛痛等表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，這些表現(xiàn)多因肝陽虛所致，需要重點(diǎn)保護(hù)好小腿，可以多熱敷足臨泣穴(第四腳趾和小腳趾之間縫的終點(diǎn))和陽輔穴(小腿外側(cè)，腳外踝關(guān)節(jié)上方四寸處)。 4、肚臍 中醫(yī)稱肚臍為“神闕穴”，溫暖此穴可鼓舞脾胃陽氣，特別是胃部怕冷、經(jīng)常腹瀉的人，要特別注意肚臍的保暖，可經(jīng)常熱敷此部位。 忽冷忽熱的天氣，老年人一定要注意自己的身體，清楚了解春季老年人要預(yù)防哪些疾病，并知道各種疾病的應(yīng)對妙招，同時還要注意春季老年人手腕，腰眼，小腿，肚臍這些身體部位的保暖。遠(yuǎn)離疾病，走向健康。
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